табата

тренируемся) 

хоп тяжелый 

AD DC 

таймер 

Табата 45-15 

Таймер 20/10 

20-10-3 

Табата 45-15 (D.J.VAD 2016 июнь) 

40/20 

20/10*8 

профессиональный микс 

Табата (прыгунов) 

1 

по-українські 

музыка для табата 5 

80ые 

Эльвина 

8 

таймер час 

Пресс 

2017 

тренируемся) 

Vanessa de mata - Boa Sorte 

Rocky 

Дре 

быстрый дэнсхол 

8 тренировок:20/10/1relax 

Таймер 

Нирвана 

Таймер 20 минут 

8 

для силовой планки 

80-90 

2 

интервал 

Таймер 20-10 tabata 

1 

Пресс  

16 мин 

Табата mix 4 минуты 

Я і Ти 

гонг и пикалка 

РОК 

Таймер 20-10 

для мариненого зада)) 

Tabata timer 

3. Руки 

(30-15) 

Таймер 4 минуты 

Дар тобу табат бинам