табата

Пресс  

для мариненого зада)) 

Таймер 

тренируемся) 

AD DC 

гонг и пикалка 

20/10*8 

1 

Rocky 

хоп тяжелый 

таймер 

Табата (прыгунов) 

Табата 45-15 (D.J.VAD 2016 июнь) 

Эльвина 

РОК 

Дар тобу табат бинам 

тренируемся) 

Дре 

Таймер 4 минуты 

интервал 

по-українські 

(30-15) 

Пресс 

8 тренировок:20/10/1relax 

Таймер 20/10 

20-10-3 

Tabata timer 

2 

Таймер 20 минут 

8 

таймер час 

3. Руки 

80ые 

Табата mix 4 минуты 

Vanessa de mata - Boa Sorte 

Таймер 20-10 

Таймер 20-10 tabata 

музыка для табата 5 

быстрый дэнсхол 

16 мин 

Нирвана 

Я і Ти 

40/20 

2017 

80-90 

для силовой планки 

Табата 45-15 

8 

1 

профессиональный микс