табата

2 

Vanessa de mata - Boa Sorte 

гонг и пикалка 

3. Руки 

тренируемся) 

Таймер 20/10 

Таймер 20 минут 

таймер 

Табата mix 4 минуты 

профессиональный микс 

Rocky 

Таймер 

Пресс  

8 тренировок:20/10/1relax 

1 

16 мин 

(30-15) 

8 

быстрый дэнсхол 

РОК 

Таймер 20-10 

Дар тобу табат бинам 

для мариненого зада)) 

80-90 

таймер час 

музыка для табата 5 

интервал 

по-українські 

Пресс 

Tabata timer 

8 

Табата (прыгунов) 

Табата 45-15 (D.J.VAD 2016 июнь) 

Дре 

Таймер 20-10 tabata 

Я і Ти 

хоп тяжелый 

20-10-3 

80ые 

2017 

Таймер 4 минуты 

Табата 45-15 

AD DC 

Эльвина 

Нирвана 

тренируемся) 

1 

для силовой планки 

40/20 

20/10*8